¿Qué requisitos necesita mi ordenador?

Los programas necesarios para poder utilizar XNA en tu ordenador son los siguientes, podrás encontrar enlaces para descargarlos y más información en la sección de instalación:

• Visual C# Express Edition (Si eres estudiante universitario podrás descargarte las versiones de pago de forma gratuita, busca en google sobre el programa dreamspark de microsoft)
• XNA Game Studio 3.1
• .Net Framework (se instala con Visual C# Express Edition)
• Una tarjeta gráfica que soporte shaders 1.1 (preferiblemente 2.0 o superior)

Como puedes ver, el lenguaje de programación usado en el marco de trabajo XNA es C#, si nunca has usado este lenguajes pero ya has tenido contacto con otros lenguajes de programación orientados a objetos, como Java por ejemplo, te será muy fácil empezar a programar en C#.

Si nunca has utilizado la programación orientada a objetos te aconsejo que busques por internet algún curso básico de Java o C# y en cuanto lo entiendas, ponerte con XNA